Jet lag

Mencionamos en un post anterior el Jet lag y he prometido abundar sobre el tema porque es muy pertinente para nosotros los viajeros. Debemos dejar claro que el termino médico para el jet lag es disritmia circadiana . Es un desorden temporero que causa fatiga e insomnio además de otros síntomas como efecto de viajes aéreos cruzando la zona horaria, se considera una disrupción en el reloj biológico de la persona.  

Los síntomas más comunes son: insomnio, fatiga, constipación, diarrea, mareos, dolor de cabeza, deshidratación, problemas de coordinación y pérdida de memoria.  Esto ocurre por  la incapacidad del cuerpo para ajustar de inmediato en una zona horaria diferente.  En los niños podemos encontrar los mismos síntomas de los adultos.

Una vez definido el trastorno y mencionado los síntomas vamos sobre las sugerencias que podemos seguir para minimizar los efectos del  jet lag:

Travel apps. Aplicaciones para viajeros

Unas de las aplicaciones imprescindibles a la hora de organizar un viaje son aquellas donde aparecen comparaciones de precios. Estas son utiles a la hora de comprar vuelos, reservar hoteles, autos y excursiones.  Entree stas encontramos:
~ kayak
~ orbitz
~ expedia
~ booking
~ trip it

Les comento que mi favorita al comprar vuelos es orbitz. Orbitz tiene una gran ventaja y es que tienes la opcion de seleccionar una casilla que te permite ver precios 3 dias antes y 3 dias despues de la fecha que has seleccionado. Es decir, si yo selecciono por ejemplo el 3 de abril, orbitz ademas de darme precios de ese dia me dara desde el 31 al 6 de abril. De modo que si buscas precios antes de establecer tu fecha de viaje podras economizar mucho dinero. Asi mismo ocurrira en la fecha de regreso. En mi viaje pude economizar $400 por persona. Ya que seleccione el dia que mejor precio ofrecia. Si usted tiene fechas flexibles, no pierda la oportunidad de usar esta herramienta.